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每個人都是個性鮮明的個體，因為都有這自己獨特的性格，所以會對其他的人和事會有一定的看法，情緒也會有不同的波動。那麼在你的情緒之中哪一類最需要改善呢？別讓它一直困擾著你，趕緊來測試一下找出它吧。

1.你相信有天才的存在嗎？

是的→2

不是→6

還好→4

2.在你一個人的時間，你聽哪種音樂比較多？

輕音樂→7

搖滾→3

流行歌→5

3.遇到高興的事情，你會不會為自己慶祝一下？

會→A

不會→B

不一定→C

4.在你看來，男人的人品和才華哪個更重要？

人品→B

才華→C

都一樣→D

5.和朋友們出去玩的時候，你更在意更熱衷於幹什麼？

搞氣氛→B

照顧別人→A

與人交流→7

6.如果遇到敵人，而你又沒實力抗衡，你會選擇：

拉攏其他人一起抗衡→B

自己多加努力→8

甘休→C

7.你常常感到莫名的壓力嗎？

是的→D

不是→C

還好→A

8.朋友過生日，你更願意送下面哪種禮物？

有個性的手工藝品→A

有品牌的服飾→B

創意又實用的禮物→D

A.你除了有潔辟的特徵外，還有一項大家都熟知的特點，那就是抱怨，不聽你抱怨真是可悲啊。因為從中你會學到好多東西。你會分析事情的來龍去脈，還附帶批註。實在想不到還有什麼比你的抱怨更詳細了。太難了，你是為了抱怨而生的，所以就認命吧。改善也來不及了。

B.你及少抱怨，你把抱怨稱做糾正錯誤，因為你的抱怨都是針對大事，而不是芝麻小事。所以你抱怨的東西也許很雜亂，有時甚至不知道自己厭倦什麼，你的心一直處在平衡的狀態，對於煩惱採取消極的態度。難得聽到你抱怨，聽聽就算了！不需要做什麼情緒改善，別人都會理解你。

C.你抱怨時會很冷靜的思考原因是什麼，但是你卻喜歡在同一個問題上轉圈圈，讓大家都不明白他為什麼會這樣做。而且你的抱怨方式很特別，不管用言語或是用其他方式，都會讓人印象深刻，對你隱藏的深沉性格尤為深刻。你做情緒改善的方式是，帶你出去走走，吃吃東西，轉移他的注意力就可以了。

D.你想把世界擺在自己的手心上，卻不知道自己正在上帝的手心上，所以你對於抱怨的心情是很矛盾的，不承認從自己嘴裡講出來的話是抱怨。而更願意說是分享心得。你熱愛快樂，總是把不愉快的事放在一邊，所以一個人的時候你會覺得害怕。你只顧得玩了，哪裡還想著抱怨。玩就是你改善情緒的方式。