BloggerAds

目前分類:飲食/養生/保健 (11)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

1、低熱量:只含60~100大卡;

2、含5克纖維和20克碳水化合物;

,

梟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

洋蔥雖然是一種普通的蔬菜,但它含有豐富的營養成份,常吃能夠預防多種疾病的發生,對於老年人來說,經常吃洋蔥能夠降壓降血脂。

國外最新研究發現,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜​,其預防效果,甚至比藥還要好。

, , ,

梟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

地瓜除了鈣質外,地瓜還含有大量的鉀和鎂,減緩因年齡增​長而造成的鈣質流失。除此之外,地瓜富含蛋白質、澱粉、​果膠、氨基酸以及10餘種微量元素,地瓜除了具有減肥、​抗癌等功效外,還可以有效地防止鈣流失。
 

, ,

梟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

薑棗黑糖水:具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經。

山楂黑糖湯:適用於女子寒性痛經症及面色無華。

, ,

梟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

胃要排毒:舌苔發黃、口臭,感覺總“吃不飽”。

脾要排毒:面部長斑、白帶增多。

, , , ,

梟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
 

, ,

梟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1.苦瓜:具有促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱
 

, ,

梟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1.菊花茶:防輻射,有助於緩解眼睛疲勞;

2.綠茶:含有的氨基酸和兒茶素最多,是輻射的解毒劑;

, ,

梟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1、蘋果,加速排毒功效並降低熱量吸收;

2、葡萄柚,消除疲勞,美化肌膚;

,

梟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

韭菜:含有豐富的維生素、蛋白質和微量元素,最讓人驚喜的是還含有胡蘿蔔素和大量的纖維素,有很好的預防和治療便秘作用,能夠增強腸胃活動機能,把腸道中多餘的脂肪排泄出去。

優酪乳:不僅含有牛奶的豐富營養成分,富含鈣質和乳酸清,幫助抑制膽固醇。還含有助清腸作用的乳酸菌,能夠改善便秘,加快腸胃蠕動,把體內的老殘廢物排泄掉,小肚子自然也會變小啦。

, ,

梟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

鳳飛飛罹癌驟逝,震驚大家,悲不可抑,令人不得不更加警覺到所有可能的致癌食品,在此奉勸各位最好不要吃下列10種食物!其中您最想不到的是過年才吃的葵花子!
 

,

梟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼