1、低熱量:只含60~100大卡;

2、含5克纖維和20克碳水化合物;

3、含豐富纖維、果膠、抗氧化物;

4、有助於抗呼吸道疾病及結腸癌;

5、含硼,保持骨密度,保護心臟;

6、鞣酸保護牙齒,並防止泌尿系統感染;

7、每天一個蘋果,還能防止中風。

文章標籤
全站熱搜
創作者介紹
創作者 梟 的頭像

Sky Blue

發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(199)