如果明天要進行一場對你很重要的考試,你複習了很久,但是現在卻感到些微的焦慮不安,你焦慮的原因最有可能是?

A、覺得自己其實還有很多地方沒徹底掌握,要是考出來就完了。

B、隱隱覺得很有可能遇上一些偏題怪題,自己肯定做不出來。

C、覺得自己太容易犯一些低級錯誤了,害怕丟一些不該丟的分。

D、害怕出現一些名字沒寫、塗卡塗錯、准考證忘帶的突發事件。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


測試結果:

A、30%:不太可能

這種人比較實際,不太可等得抑鬱症,他們的擔心都是事出有因,比如說如果他們覺得自己掌握得很好就不會焦慮了。而抑鬱症卻往往是為那些他人覺得沒必要的事情而心情不好。

B、60%:因人而異

這種人一般對自己要求較高,但得抑鬱症的概率因人而異,如果你屬於外向型性格,一般會在短暫的焦慮過後自動平息,但如果性格比較內向,會很有可能因過分追求完美而心情低落。

C、80%:比較可能

這種人往往具有很強的自省能力,並且不夠自信,經常責備自己這不好那不好,且對一些小事情耿耿於懷,這樣的人如果遇到很大壓力,得抑鬱症的機率比較高。

D、90%:很有可能

這種人特別喜歡胡思亂想,而且想的都是一些很不幸的事情,雖然心理希望這些倒楣事不要發生,但還是忍不住會去想,這種人最有可能得抑鬱症,抑鬱於自己的胡思亂想之中。

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