睡眠占人生的1/3時間,對科學研究來說,不能不是個重要課程題,但與其他題目相比,對睡眠的社會調查難度更大。儘管如此,根據對日本約1500名志願者的調查,仍可對各種血型的睡眠傾向有一致的瞭解。

睡眠較好者以B型和AB型為多。如再將平時的睡眠情況和有心事或興奮時的情況綜合進行考慮,則可發現,從整體看來,B型的睡眠要比其他血型相對較好,而A型的睡眠相對較差。據說日本第一位女性大臣中山(B型)第一次乘船去美國時,行前唯恐暈船而甚為擔心,但船一離港,她就呼呼入睡了,直至天亮一覺醒來,發現船倉內桌椅歪倒,器皿狼藉,他人面色多蒼白而有倦意。經詢問才知道,原來夜裡遇上大風暴,而B型的中山竟會熟睡得毫無所知。

一般情況下,B型睡眠具有不受環境、地點影響,睡眠較深的傾向。當然,這些傾向和每個人的年齡和健康狀況有很大關係,甚至可說,在年輕和健康狀況良好的情況下,不同血型的睡眠特性並不顯著,只是人過中年以後,不同血型的睡眠特性才會明顯地反映出來。如O型對不同場所的睡眠適應性略差,但對有目的地控制睡眠的能力卻似乎比其他血型更好。一般說來,O型較少會睡過點的,他們一般可在該起的時間準時醒來,而在長途旅行中因打磕睡而錯過站的又以B型居多。此外,O型和B型的熬夜能力又比其他血型更強些。 

關於睡眠不好的原因,經調查,發現不同血型也各具特徵。如B型和AB也有睡眠不好的時候,但B型多是出於思考問題的興奮,AB型主要是出於精神上的興奮。除O型和A型還常因某種不安、擔心而導致失眠外,B型和AB型還可因喜悅而失眠。

與B型睡眠深沉相反,A型不僅常因精神或其他因素導致失眠,且平均而言,A型的睡眠還有較淺、比較警醒的特點。

人們難免有睡眠不充分的情況,但各種血型對睡眠不足的承受能力也是有極大差異的。據調查得知,從整體上看,B型最能傲夜,對睡眠不足的承受力也最強,O型次之,A型居第三,而AB型的承受能力最差,這可能和AB型的體質稍差,較易疲勞有關。因此,AB型本人以及AB型周圍的人都應瞭解AB型這一特點,以減少不必要的誤會。

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