1.苦瓜：具有促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱
 
2.番茄：可防癌、抗病、美容，延遲細胞的衰老，可降低​血壓
 
3.南瓜：能預防感冒，還可⋯⋯預防乾眼症、夜盲症等。
 
4.胡蘿蔔：既能增強免疫力又能美容、健身。

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