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目前分類：飲食/養生/保健 (11)
- Oct 29 Mon 2012 00:19
常吃蘋果的7大好處
- Aug 17 Fri 2012 09:29
洋蔥預防膽固醇過高
洋蔥雖然是一種普通的蔬菜，但它含有豐富的營養成份，常吃能夠預防多種疾病的發生，對於老年人來說，經常吃洋蔥能夠降壓降血脂。
國外最新研究發現，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜，其預防效果，甚至比藥還要好。
- Aug 01 Wed 2012 16:06
地瓜！中午吃最能排毒
地瓜除了鈣質外，地瓜還含有大量的鉀和鎂，減緩因年齡增長而造成的鈣質流失。除此之外，地瓜富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸以及10餘種微量元素，地瓜除了具有減肥、抗癌等功效外，還可以有效地防止鈣流失。
- Jul 29 Sun 2012 17:40
女人生理期最佳四款補血甜品
- Jul 11 Wed 2012 16:21
4種蔬菜讓人年輕十歲
1.苦瓜：具有促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱
- Jun 07 Thu 2012 21:53
瘦身有道~六種美食 吃掉你的小肚腩
韭菜：含有豐富的維生素、蛋白質和微量元素，最讓人驚喜的是還含有胡蘿蔔素和大量的纖維素，有很好的預防和治療便秘作用，能夠增強腸胃活動機能，把腸道中多餘的脂肪排泄出去。
優酪乳：不僅含有牛奶的豐富營養成分，富含鈣質和乳酸清，幫助抑制膽固醇。還含有助清腸作用的乳酸菌，能夠改善便秘，加快腸胃蠕動，把體內的老殘廢物排泄掉，小肚子自然也會變小啦。
- May 09 Wed 2012 21:15
這10種食物最好不要吃
鳳飛飛罹癌驟逝，震驚大家，悲不可抑，令人不得不更加警覺到所有可能的致癌食品，在此奉勸各位最好不要吃下列10種食物！其中您最想不到的是過年才吃的葵花子！
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占星命理 (18)